Специалистами в области психологии и физиологии труда эти термины применяются для характеристики особых состояний человека, обусловленных его низкой двигательной активностью.
Понятие гиподинамии (от греческого hypo - под, внизу и dinamis - сила) используется относительно трудовой деятельности с ограниченными движениями при малых мышечных усилиях.
Термин гипокинезия (от hypo... и kinesis - движение) является более ёмким и дополнительно к первому включает такие показатели снижения двигательных функций человека как вынужденная рабочая поза в течение длительного времени, локальный - местный (от латинского locus - место) характер мышечных сокращений, однообразие движений и обеднение их координаций. На практике эти слова употребляют как синонимы.
В состоянии гипокинезии (гиподинамии), переживаемом человеком, трудно четко разграничить чисто психологические и физиологические проявления, поскольку ни одно движение не осуществляется без контроля со стороны психики, и наоборот, любое психическое явление имеет своим конечным результатом мышечное сокращение.
При гиподинамических состояниях у людей наблюдаются изменения в поведении, свидетельствующие о неблагополучии нервно-психических функций: раздражительность, легкая возбудимость, эмоциональная неустойчивость, склонность к мнительности, нерешительности, угнетенность духа.
Кроме того, появляются нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы, в водно-солевом обмене, снижаются иммуннозащитные свойства организма. А также возникает целый ряд неврологических расстройств типа мышечных болей, бессонницы, вегето-сосудистой дистонии.
Гипокинезия, или малоподвижность - один из основных факторов риска различного рода заболеваний современного человечества, большую часть своей жизни проводящего в транспорте, за столами компьютеров, за пультами управления.
